HLJEB

Hljeb je jedna od najvažnijih namirnica u ishrani naših tinejdžera. Pravilan izbor hljeba od velike je važnosti za njihovo zdravlje. Svaki tinejdžer zasigurno voli mirisan hljeb, mekanu kiflu, toplu perecu... Ono što je važno za svaki hljeb, koji oni konzumiraju, jeste da bude napravljen od žitarica punog zrna i bez aditiva. Kako to postići, a da pri tome djeca ga jedu sa uživanjem. Prvi korak je svakako - izbaciti bijelo brašno. Mnogi to smatraju velikim rezom u ishrani ali nije nimalo teško budući da se danas mogu naći najfinije vrste integralnog brašna od različitih žitarica (spelta, raž, heljda, pšenica). U kombinaciji sa različitim sjemenkama, integralni hljeb je ljepši i ukusniji od mnogih torti. Svjesni smo današnjeg tempa života, kada žene nemaju previše vremena da provode u kuhinji iako žele da za svoje dijete naprave najbolje i najkvalitetnije. Moj savjet je: PEKAČ ZA HLJEB. Predlažem ga svakoj ženi, koja ima mogućnost, da ovaj čudesni uređaj useli u svoju kuhinju.

Ja ne promovišem niti jednu marku ovog uređaja, ali iz iskustva znam da svaki pekač za hljeb, pa čak i onaj najjeftiniji, pravi najljepše zdrave hljebove, Time ste 50% svog vremena uštedili u kuhinji a bez grižnje savjesti da će vaši ukućani kušati zdrave zalogaje.

Šnita kvalitetnog proteinskog ili integralnog hljeba sa sjemenkama osigurat će svakom tinejdžeru dobru energiju koja će ih držati dobar dio dana. Mnoge žene su mi pisale kako već imaju pekač za hljeb u kući ali ih ne koriste jer im hljebovi ne budu ukusni, dovoljno pečeni i lijepog izgleda. Postoje trikovi da se svaki problem koji imate sa pravljenjem hljeba riješi....

Pored toga što uz pomoć ove mašine izlaze najljepši i najukusniji hljebovi, ona je odlična alatka za miješanje tijesta koje se onda izvadi, oblikuje i peče u rerni štednjaka (kifle, štrudle, bageti, pizze, pite,..). Prijedlog za doručak ili ranu večeru: inegralni heljdin hljeb sa susamom. Serivrati ga možete uz različite vrste zdravih namaza i raznovrsnih jesenjih salata. Pravilo kod ovakvih obroka je - šarenilo na tanjuru.