SOK PROTIV GRIPE

Đumbir - supernamirnica koja je prilično malo zastupljena u našim jelovnicima a ima takva nutritivna svojstva da bi trebala biti sastavni dio ishrane svakog čovjeka. Đumbir je namirnica bogata vitaminima i mineralima i pogodna je za pripremu slanih i slatkih jela te raznih napitaka. On je lijek od mnogih oboljenja a najvažniji efekat postiže se u prevenciji od prehlada i gripa. 

Istražujući način kako tinejdžerima u jelo ili napitak staviti ovu namirnicu, koja je ljutkastog okusa i izraženog mirisa, a da pri tome ne pružaju otpor, prvo sam pojela jednu bombonu sa đumbirom - omiljenu tinejdžerima i osjetila sam stvarni miris i okus đumbira. Dakle, okus je koji oni prihvataju. Preporuka - ne pretjerujte sa količinom koju stavljate u jelo ili napitak. 

RECEPT

- mrkva

- jabuka

- voda

- komad manji đumbira

Sve sastojke oprati i iscijediti u sokovniku. Kada se okusi i mirisi gore pobrojanih sastojaka sjedine, dobićete moćni napitak protiv gripe, pitak i privlačan svakom tinejdžeru.